A A A
дилер сузуки
szkoła podstawowa
+ Edukacja ekologiczna
GRYPA - ZACHOWAJ OSTROŻNOŚĆ.
W naszej strefie klimatycznej do zachorowań na grypę najczęściej dochodzi w lutym i marcu. Właśnie w tych miesiącach obserwowane są częste anomalia pogodowe i częste zmiany temperatur. A to dodatkowo sprzyja rozwojowi wirusa grypy. Suche powietrze przyspiesza rozprzetrzenianie się wirusa. To z tego podowu grypa najczęściej atakuje zimą, kiedy powietrze zawiera mało wilgoci. Sytuacji nie poprawia centralne ogrzewanie w mieszkaniach, ponieważ kaloryfery dodatkowo wyszuszają powietrze. W sezonie wirus grypy rozprzestrzenia się w dużych skupiskach ludzi, szczególnie w pomieszczeniach zamkniętych, źle wentylowanych. Idealnym przykładem takich zbiorowisk są pracownicy biur i uczniowie w szkołach, gdzie choroba zbiera swoje żniwo. Grypa różni się od przeziębienia. W większości przypadków zarówno w przeziębieniu, jak i w grypie rozwój choroby jest szybki. Średnio po 48 godzinach pojawiają się objawy – w obu chorobach objawy trwają około 2-4 dni, przy czym w przypadku przeziębienia choroba najczęściej trwa ok. tygodnia, a w przypadku grypy ok. 1-2 tygodni. Sam przebieg choroby w przeziębieniu jest łagodny i dominują objawy miejscowe infekcji górnych dróg oddechowych, natomiast w grypie przebieg może być od łagodnego po ciężki i na pierwszy plan wybijają się objawy ogólnoustrojowe o dużym nasileniu.
Objawy grypy:
- wysoka gorączka, która trwa średnio 3 -4 dni
- intensywny i silny bół głowy
- uogólniony ból stawów i mięśni o dużym nasileniu
- kaszel o charakterze suchym i napadowym
- osłabienie i wyczerpanie
- sporadycznie ból gardła i nieżyt nosa
Naszą formę budujmy stylem życia. W zimie i jesienią nie zaniedbujmy spacerów i ruchu. Należy znaleźć czas na aktywność ruchową. Jeżeli dodatkowo nasza dieta będzie urozmaicona, to szanse, że powitamy wiosnę bez infekcji znacznie wzrastają. Do urozmaiconej diety warto dodać suplementy (witaminy, mikroelementy). Dostosujmy ich dobór do naszych indywidualnych potrzeb wynikających z wieku, płci i stanu zdrowia.
 
ROŚLINY DONICZKOWE:ZDOBIĄ, OCZYSZCZAJĄ POWIETRZE, ALE BYWAJĄ TEŻ NIEBEZPIECZNE.

Niewątpliwie rośliny doniczkowe ustawiane w różnych miejscach naszych mieszkań, biur, sal lekcyjnych i innych pomieszczeń , w których przebywamy , są takimi "małymi ogódkami" , które cieszą widokiem , czasem zapachem, zwłaszcza w okresie zimowym. Rośliny doniczkowe wpływają na nasze zdrowie wydzielając różne związki chemiczne oraz poprzez emitowane promieniowanie. Poprawiają samopoczucie, oczyszczają powietrze, dodają sił, czasem wręcz leczą. Dobre samopoczucie, kreatywność , stan zdrowia zależą m.in. od jakości powietrza, a kwiaty doniczkowe to fabryka czystego powietrza, dostarczają tlenu, potrafią zniwelować szkodliwe wpływy środowiska. Tam, gdzie przebywa dużo ludzi i stężenie dwutlenku węgla jest większe, dobrze jest uprawiać anturium, skrzydłokwiat, daktylowiec niski. Trzeba pamiętać, że nocą, przy braku światła, fotosynteza ustaje, więc rośliny nie powinny znajdować się w sypialniach. Wyjątkiem jest aloes, który właśnie nocą wydziela tlen. Zwiększają wilgotność powietrza. Najlepszymi "nawilżaczami powietrza" są szeflera i paproć. Wilgotne powietrze zawiera więcej korzystnych jonów ujemnych niż powietrze suche. Oczyszczają powietrze ze szkodliwych substancji, rozkładają szkodliwe substancje znajdujące się w ich otoczeniu. Niezastąpionymi filtrami okazują się difenbachia i fikus Beniamina.Difenbachia ułatwia takżę koncentrację, a fikus pobudza. Najzdrowszymi kwiatami domowymi są Sansewieria nazywana językiem teściowej , która oczyszcza też powietrze z formaldehydu, toksycznej substancji obecnej w dymie papierosowym, dywanach, a także w plastikach. Zroślicha to sprzymierzeniec tych, którzy w domu mają komputer lub inny sprzęt elektroniczny. Skutecznie pochłania amoniak wydzielany przez drukarki, fotokopiarki, urządzenia biurowe oraz detergenty. Zapobiega w ten sposób podrażnieniom błon śluzowych oraz skóry. Wszystkie gatunki paproci uznane są za bardzo przychylne człowiekowi. Jonizują powietrze ujemnie, co sprzyja tworzeniu się wokół nas właściwego mikroklimatu. Łatwiej się więc regenerujemy oraz wzmacniamy swoje biopole. Paprocie wydzielają dużo tlenu, a obficie podlewane zwiększają wilgotność powietrza. Przeciwdziałają w ten sposób podrażnieniom oczu, nosa, gardła oraz niedomaganiom układu oddechowego. Figowiec skutecznie usuwa z powietrza szkodliwe substancje toksyczne, szczególnie te zawarte w dymie papierosowym. Skrzydłokwiat wydziela dużo wilgoci, świetnie sprawdzi się w suchych pomieszczeniach. Jest też prawdziwą zieloną oczyszczalnią.Pochłania: alkohole, aceton, benzen,formaldehyd, ksylen i toulen.  Jednak musimy pamiętać , że niektóre kwiaty doniczkowe zawierają substancje trujące. Są to m.in.:difenbachia, filodendron,oleander pospolity, Zantedeschia aethiopica, kalia, Allamanda catharica, kroton, Dipladenia, wilczomlecz piękny (gwiazda betlejemska), Euphorbia pulcherrima, Pachypodium, bluszcz Hedera helix, kliwia pomarańczowa. Mimo , że są niebezpieczne tylko w bezpośrednim kontakcie ze skórą lub gdy je zjemy. Hodując te trujące piękności, warto przestrzegać dwóch zasad: ustawić kwiaty doniczkowe w miejscu niedostępnym dla dzieci i zwierząt domowych, a zabiegi pielęgnacyjne (przesadzanie, mycie liści, usuwanie uszkodzonych części) wykownywać w rękawiczkach.

 

Kwiaty doniczkowe nie tylko cieszą oko. Wydzielane przez nie substancje oraz emitowane promieniowanie ma istotny wpływ na organizm człowieka. Okazuje się też, że w różnych etapach życia potrzebujesz w swoim otoczeniu różnych roślin.

http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/zrelaksuj-sie/kwiaty-i-rosliny-doniczkowe-pozytywnie-wplywaja-na-zdrowie_34661.html
Kwiaty doniczkowe nie tylko cieszą oko. Wydzielane przez nie substancje oraz emitowane promieniowanie ma istotny wpływ na organizm człowieka. Okazuje się też, że w różnych etapach życia potrzebujesz w swoim otoczeniu różnych roślin.

http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/zrelaksuj-sie/kwiaty-i-rosliny-doniczkowe-pozytywnie-wplywaja-na-zdrowie_34661.html
Dobre samopoczucie, kreatywność, stan zdrowia zależą m.in. od jakości powietrza, jakim oddychamy, a rośliny doniczkowe potrafią zniwelować szkodliwe wpływy środowiska.

http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/zrelaksuj-sie/kwiaty-i-rosliny-doniczkowe-pozytywnie-wplywaja-na-zdrowie_34661.html
Dobre samopoczucie, kreatywność, stan zdrowia zależą m.in. od jakości powietrza, jakim oddychamy, a rośliny doniczkowe potrafią zniwelować szkodliwe wpływy środowiska.

http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/zrelaksuj-sie/kwiaty-i-rosliny-doniczkowe-pozytywnie-wplywaja-na-zdrowie_34661.html
 
TRZYMAJ FORMĘ 2017/2018

XII edycja programu edukacyjnego Trzymaj Formę w bieżącym roku szkolnym odbywa się pod hasłem "Trzymaj Formę aktywnie i zdrowo". Celem programu jest edukacja w zakresie trwałego kształtowanie nawyków wśród młodzieży poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety w oparciu o indywidualną odpowiedzialność i wolny wybór jednostki. Treści programu obejmują zagadnienia dotyczące żywienia dzieci i młodzieży, zbilansowanej diety jak również aktywności fizycznej. Zakres treści programowych obejmuje między innymi informacje o rozkładzie posiłków w ciągu dnia, dziennym zaleceniu żywieniowym dla młodzieży, alternatywnym sposobie żywienia na przykładzie diet wegetariańskich, zaburzonych stanach zdrowia, prawie konsumenta oraz znaczeniu aktywności fizycznej dla zdrowia. W naszej szkole promujemy zdrowy styl życia poprzez szereg akcji, imprez artystycznych, sportowych, pogadanek , zajęć praktycznych. Odbyła się akcja propagująca różne formy ruchu - trampoliny. Dzieci brały udział w zajęciach w Parku Trampolin Jump World w Zabrzu.To miejsce dla dzieci, które w ciekawy i zupełnie nowy sposób mogą spożytkować swoje pokłady energii. Na lekcjach przyrody, wychowania fizycznego i godzinach wychowawczych omawiane są tematy związane z dbaniem o zdrowie, higienie osobistej i higienie otoczenia, odpowiednim ubiorze w zależności od pory roku oraz aktywności fizycznej. W klasach 0-III odbyła się kolejna edycja konkursu plastyczno - literackiego pt:"Ruszaj się Kubusiu". Dla uczniów z klas 0-7 zorganizowano akcję profilaktycznego przeglądu jamy ustnej. Zorganizowano konkurs na ułożenie najbardziej zbilansowanego jadłospisu w klasach czwartych. Działania te będą kontynuowane.

 
SEGREGUJESZ - ODZYSKUJESZ 2017/2018

Wzorem lat ubiegłych na terenie szkoły organizujemy zbiórkę baterii, korków. Bardzo cieszy nas zaangażowanie dzieci, rodziców w zbiórkę baterii i korków. Chroniąc środowisko przed toksycznymi odpadami, włączając się w proces recyklingu wpływamy na czystość otoczenia, kształtujemy świadomość proekologiczną i jednocześnie możemy wspomóc szczytny cel. Krzewić ideę wolontariatu wśród naszych uczniów. Jak co roku zapraszamy uczniów klas 0 - 7 do udziału w konkursie zbierania baterii. Każdy może zdobyć tytuł najlepszego zbieracza baterii.  Baterie należy przynosić do nauczyciela przyrody, w klasach 0 - 3 do wychowawcy.

 
XV EDYCJA - "ŚWIĘTO DRZEWA" 2017

Co roku 10 października obchodzimy Święto Drzewa, które Klub Gaja zainaugurował po raz pierwszy w 2003r. Dzień ten ma nam uświadomić jak ważną rolę spełniają drzewa w naszym życiu. Na terenie naszego boiska  i podwórka szkolnego również możemy zaobserwować zmiany. Niektóre drzewa są kształtowane , inne nie oparły sie czasowi lub warunkom atmosferycznym, a jeszcze inne znalazły miejsce i rozwijaja się. W naszej szkole to już kolejna edycja. Uczestniczymy w tej akcji od początku. Tegoroczną edycję Święta Drzewa uświetniły: w klasach  0 oraz I-II przeprowadzono miejski  konkurs plastyczny, a w klasach III-IV konkurs plastyczno - literacki  pt." Polskie drzewa", który cieszył się  zainteresowaniem. Dzieci wykonały przepiękne prace, które zostały nagrodzone dyplomami i nagrodami książkowymi; klasy IV - VI w ramach zajęć przyrody przygotowały informacje o różnych ekosystemach , w których rosną drzewa.

 
<< Początek < Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Następna > Ostatnie >>

Strona 1 z 12
www.kotoński.pl - Lepsza strona internetu, projektowanie stron internetowych, reklama, webdesign
SZKOŁA PODSTAWOWA nr 20
im. Powstańców Śląskich
44-100 GLIWICE, ul. Jana Śliwki 8
tel./ fax (32) 270 57 07, e-mail: sp20-gliwice@oswiata.org.pl